为扎实推进大学生心理健康教育工作，营造积极向上、关爱互助的校园氛围，外国语学院近期围绕525心理健康节，精心策划并开展了一系列形式多样、覆盖面广的心理健康主题活动。通过宿舍、班级、学院心理辅导中心三级联动，学院成功构建了“全员参与、全程覆盖、全面育人”的心理健康工作格局，切实提升了心理育人工作的实效性。

寝室风采大赛：小空间里的心灵栖息地打造

4月20日至25日，学院面向全体同学举办了“寝室整洁比拼”活动。活动覆盖全院150余间学生寝室，旨在引导学生养成良好生活习惯，营造温馨整洁的学习生活环境。从书桌到衣柜，从床铺到角落，每一次整理都是对内心秩序的主动梳理。通过生活空间的心理浸润，抽象的心理健康理念转化为可操作的生活实践，传递出“可控感”，帮助学生在日常生活中感受心理健康的积极影响。

双语海报征集：艺术与语言的跨界心灵对话

5月7日至18日，学院举办了“‘语’你相遇‘画’解心结”双语心理健康海报征集活动。活动吸引了300余名学生参与，参赛者将英语、法语、日语等多语种与手绘、电子设计相结合，创作出富有创意的作品。作品中不仅分享了“拒绝精神内耗”“正念呼吸”等心理调适技巧，还自然融入了12356全国心理援助热线等专业求助渠道，打破了心理求助的无形壁垒。此次活动不仅为学生搭建了展示创意与传递温暖的舞台，更是外国语学院将专业特色与心理健康教育深度融合的有益探索，有效提升了学生的自我调适能力。

母亲节特别活动：用爱连接心灵，传递温暖力量

在525心理健康节期间，学院同步开展了“时光留影，母爱永恒”主题活动，鼓励学生通过照片与故事分享母子（女）间的温情时刻。活动自5月9日启动以来，共收集作品100余份，涵盖与母亲的合照、生活瞬间记录及温情故事。一张泛黄的老照片、一段暖心的故事、一次难忘的亲子旅行……这些作品让学生们用细腻的文字与生动的影像勾勒出母爱的多元模样。活动不仅为学生提供了情感宣泄与心理疗愈的渠道，更通过家庭纽带强化了心理健康教育的社会支持系统。

心理辅导中心团建：凝聚“心”力量，共赴新征程

5月24日，外国语学院心理辅导中心以“凝‘心’聚力，共赴新程”为主题，在德园6栋心理团辅室开展了部门积分赛团建活动。全体心理骨干通过“谁是卧底”“你比我猜”“Emoji猜成语”等趣味游戏，深化交流合作，筑牢学院心理健康工作的组织基础。游戏间隙的零食分享与自由交流环节，让成员们卸下压力，畅谈心路历程，进一步加深了对彼此的了解。此次团建不仅提升了心理骨干队伍的凝聚力，更让“互助、包容、共进”的服务理念深入人心。

心理健康主题班会：筑牢心理育人“最后一公里”

除上述主题活动外各班级在5月还开展了心理健康主题班会，通过趣味运动会、手工活动、电影赏析等多元形式，实现学生心理关怀全覆盖。例如，外语言类2302班的“指尖塑心、泥语疗愈”手工活动，通过泥塑创作帮助学生缓解焦虑情绪；外语言类2303班的班级趣味运动会，通过团队项目增强班级凝聚力；而英语笔译2401班等班级的心理健康主题班会则围绕“压力管理”“情绪调节”等热点话题，普及心理保健常识。此外，工翻2301班、2401班通过《心灵捕手》等心理主题电影赏析，引导学生探索内心世界，树立积极心态。

此次525心理健康节系列活动，以宿舍为“微单元”、班级为“主阵地”、心理骨干为“先锋队”，构建起立体化的心理育人格局。外国语学院将继续深化“宿舍-班级-学院”三级联动机制，为学生的心理健康成长保驾护航。