为切实深化学生心理健康教育，强化2025级新生适应性教育与心理骨干队伍培养，外国语学院于10月至11月期间成功举办“‘语’润心灵”秋季学期心理健康月系列活动。活动以“精准施策、全员覆盖、多元融合”为理念，通过团体辅导、趣味运动、自我探索三大板块，为新生适应与骨干成长双轨并行注入“心”动能。

精准滴灌：新生团辅破冰融情

       针对新生入学适应关键期，学院于10月20日至30日面向2025级全体新生开展“‘语’你携行，共赴‘心’程”主题团辅活动。活动以班级为单位，通过“两真一假”“谁是卧底”“你画我猜”“心声传递”等沉浸式互动游戏，搭建起破除陌生、增进信任的交流平台。现场欢声笑语、协作默契，原本生疏的氛围在热情互动中迅速升温。各班心理委员全程协同组织，在观察记录中初步掌握同学个性特点，为后续精准化心理支持建立工作台账，实现“活动育人”与“骨干赋能”的同频共振。

以体育心：趣味运动赋能解压

11月21日，学院举办“运动赋能成长，协作凝聚力量”主题趣味运动会，吸引11支跨年级、跨专业队伍同台竞技。“两人三足”“你抛我接”“一圈到底”等五大协作项目，将竞技性与趣味性深度融合，让学生在挥洒汗水中释放压力、在配合默契中深化情谊。活动不仅丰富了课余生活，更以运动为纽带构建起纵向交流、横向互动的多元平台，有效推动心理健康教育从“课堂教育”向“实践体悟”延伸，进一步完善了学院“五育并举”视域下的朋辈支持体系。

向内生长：生命树绘制探寻真我

       心理健康骨干队伍建设是心理育人的关键环节。11月25日，学院心理辅导中心组织心理委员及骨干开展“‘语’润生命树·悦纳我自己”自我认知成长工作坊。活动创新运用“绘制生命树”表达性艺术治疗载体，引导同学们将抽象的自我认知转化为具象视觉符号：树根处书写家人的支持，树干上标注个人优势美德，树枝间寄托成长心愿，树叶里记录人生导师，果实中定格珍贵馈赠。一笔一画间，独特的生命图景跃然纸上；分享交流中，彼此赋能的温暖力量悄然流淌。活动通过创作、叙事、反馈的闭环设计，有力提升了骨干的自我接纳水平与助人自助能力。

       本次系列活动时间跨度长、覆盖面广、实效性强，实现了新生群体与骨干队伍教育的双向联动。学院将以此为契机，不断优化活动设计、细化对象分类、强化专业培训，着力构建“预防为先、干预及时、支持全面”的心理健康长效机制，为培养身心健康、全面发展的新时代外语人才筑牢“心”防线。