为扎实推进心理健康教育常态化、体系化、特色化建设，夯实心理育人根基，在"5·25"全国大学生心理健康节期间，外国语学院心理辅导中心紧扣“心语荟”特色心理辅导分中心建设要求，统筹开展“心想诗成”心理拼接诗、“悦纳自我·向阳而生”主题班会、趣味心理大富翁三项特色活动。系列活动聚焦学生成长诉求，构建语言疗愈、班级浸润、趣味减压多元育人场景，有效疏导学生心理压力、培育积极心理品质，充分展现学院系统化心理育人工作成效。

体系构建：三位一体，精准施策

结合外语专业学生学业特点与心理发展需求，学院创新打造“文艺润心、聚力凝心、趣味舒心”三位一体心理育人体系，融合人文美育、心理科普、班级建设与团体沉浸式体验，实现心理健康教育全员覆盖、精准落地，有效提升心理育人的温度与实效。

文艺润心：以诗疗愈，疏导个体情绪

5月22日，辅导员姚溪带领同学们举办“心想诗成”心理拼接诗活动，依托“吟诗疗心”系列沙龙，为学生搭建温情的情绪表达平台。活动秉持“剪碎心事、拼贴美好”的理念，引导学生跳出创作畏难情绪，通过裁剪、拼接文字素材的简易形式，将难以言说的成长困惑、生活感悟转化为专属诗意作品。

活动现场氛围舒缓治愈，同学们自主创作、自由表达，在文字重构中梳理情绪、接纳自我。作品分享环节中，大家主动分享创作背后的心境与故事，在共情交流中消解孤独、舒缓焦虑。本次活动也是探索“心理+”育人模式的生动实践，以诗词美育温柔疗愈心灵，让心理教育融入审美体验，助力学生涵养平和心态、正向接纳自我。

聚力凝心：全域覆盖，织密基层防护网络

学院依托“学院-班级-心理委员”三级心理健康防护体系，5月共组织全院19个班级开展“悦纳自我·向阳而生”心理健康主题班会。各班结合专业特色与学生实际，定制差异化活动内容，精准对接学生学业焦虑、人际适应、情绪管理等常见心理问题。

其中，2025级工翻1班通过情绪测评、正念冥想、心理小游戏，引导学生科学调节情绪、舒缓压力；外语言类2502班开设匿名音乐点歌台，以音乐疗愈寄托情绪，同时普及心理知识、宣讲校心理咨询渠道，破除学生心理求助偏见。各班同步开展小组谈心、趣味问答等互动，引导学生坦诚交流、互助赋能，凝聚班级温情，筑牢学生心理健康基层防线。

趣味舒心：沉浸式解压，打造双向治愈场景

延续"5·25"育人热度，学院结合“六一”氛围创新开展心理大富翁趣味减压活动，将心理知识融入闯关游戏，以轻量化团体互动帮助学生释放压力。活动设置心理问答、默契协作、趣味闯关等多元环节，同学们可自由组队、协同参与，在轻松氛围中卸下身心疲惫、消解负面情绪。

活动还吸引多名小朋友主动参与，与大学生携手闯关互动，形成“大小朋友同乐、双向治愈”的温暖画面。童真鲜活的氛围为心理育人注入温情力量，让同学们在欢声笑语中放松身心、悦纳自我，实现轻松减压、向阳成长。

成效展望：深耕特色，擦亮品牌

本次"5·25"系列活动，既是外国语学院特色心理辅导分中心建设的有益探索，也是学校“心理+”育人项目的常态化实践成果。下一步，学院将持续立足外语专业办学优势，深耕“心理+人文、心理+美育、心理+跨文化交流”特色育人模式，依托各类心理健康主题节点，持续创新活动载体、完善三级心理防护体系，常态化开展多元化心理育人活动，将心理教育与专业特色深度融合，全方位守护学子身心健康，稳步擦亮学院心理育人品牌。

撰稿：肖懿芸/严琦瑶
审核：胡媛媛/文亚星/甘超